Achtsamkeit für Lehrkräfte

Eine neue Rubrik entsteht gerade: Achtsamkeit für Lehrkräfte.


Sie findet sich unter dem Menüpunkt: Lehrer/Eltern.

Auf dieser Seite stelle ich nach und nach Übungen zur Achtsamkeit und Aktivierung des Parasympathikus zusammen, die sich gut in den Alltag einbinden lassen und große Wirkung zeigen. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich, nur ein paar Minuten täglich werden Ihnen helfen, sich bewusster wahrzunehmen, auf ihre Bedürfnisse zu achten und glücklicher und zufriedener zu sein.